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Runtage アスリートランナーPRO Ｖ2のスポーツタイツです！
ワークマンで買った加圧タイツを履いてましたが
お股が破れてきたため新アイテム購入しました🎵
今まで履いていたワークマンの加圧タイツをはじめ
価格が安価なものしか着用したことがなかったですが
今回この商品を購入して衝撃を受けました！！
理由は今までのタイツはタイツ全体に圧が掛かっているものでしたが
アスリートランナープロV2は
膝から太もも部にクロス状にラインが入った構造になっており
下半身全体を部位毎に異なる適度な圧でサポートするものとなってます！
パッと見はめちゃめちゃ小さくて履けるんかなと思ったくらいですが
生地もめちゃくちゃ伸びるのですごく履きやすく
適度な着圧がとても心地良く走りやすいです！！
ガーミンコーチでランニングは初心者におすすめ
※2021年3月13日に５㎞ランニングチャレンジと称して、ガーミンアプリ内のガーミンコーチというトレーニングプラン(全１２週×週４回)にそっておこなっているワークアウトで５㎞を21分52秒で走きる事ができました。ただ、５㎞の記録時は、９割10割のほぼ全力で走りきって何とか達成した記録だったので７．８割くらいの力で22分を切れるように、再度コーチを変えてチャレンジしたいと思います。
※2021年3月24日 3㎞を12分30秒(4:10/km)をもう１つの目標にたてました！
前回は、Gregコーチだったので、今回はAmyコーチに師事してみました。
＜ガーミンコーチはこんな人におすすめ＞
- ガーミンコーチと互換性のあるデバイスを持っている方（※ガーミンHPより引用）
- ランニング初心者、陸上未経験者
- 何か目標や計画がないと自分の意思だけでは続かない
- 目標はあるがどのように達成すれば良いかわからない
＜おすすめの理由＞
ガーミンコーチを使うとあらかじめ設定する練習ペース（週何回走るか、どのくらいのペースで走れるようになりたいか）を元にメニューを組んでくれます。
さらにプランに沿って走った実績に基づき、目標達成までの確実性も算出されます。
自分にあった目標を設定できるからTAKEZOでも続けれてんなー
そうやねん！ほんで見事に目標達成できたもんな！
今回はもう少し自力をつけて７，８割くらいの力で走り切れる事を目標に、Ａｍｙ新コーチのもとで頑張ります！
※ちなみに僕はvivoactive3を使ってます。ONでもOFFでも使えるデザインが気にいってます。
49走目：イージーラン【ワークアウト13週目（3/4）】
内容
【楽なペースでのランニング】
①ウォーミングアップ 2分
②ラン 3.22㎞(5:20-5:39/km)
③クールダウン 2分
距離：５．５４㎞ ペース：５分０６秒／㎞ 時間：２８分１７秒
感想
日曜日の夜ランの記録です！！
先週から家族で順番に体調が悪くなってまして
木曜日から昨日までは僕の番でした😅
少しマシになってきた感じもあったので
買ったばかりのタイツも試したくて
意を決して走ってきました🏃🏃🏃
タイツめちゃくちゃ走りやすかったです✨
マスクにタイツにラン用アイテムが充実してきたので
走るモチベも保てそうです！！
マイデータ
良ければ自己紹介も含めた最初の記事である【ブログはじめてみました】もご覧ください。
年齢 … ３８歳
身長 … １６７㎝
体重 … ７２．１kg
１キロ自己ベスト … 3分30秒
１マイル自己ベスト … 6分12秒
５キロ自己ベスト … 21分52秒（※3/13 25秒更新）
10キロ自己ベスト … 50分04秒（※2/18 5秒更新）
※ポッチャリよりはガッチリよりの体型です。
マラソンは苦手ですが、肥満と運動不足改善のため
3年程前から、走ったりやめたりを繰り返しつつ
なんとか現在まで頑張って走ってます。
６月合計
- 走った回数：８回
- 走った距離：４５．７㎞
- 走った時間：３時間５１分１４秒
- 平均ペース：５分０３秒／km
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